[...] zadziwiających efektów niestety nie widze 2.odżywcza maseczka brzoskwinia i mleczko migdałowe *okropnie zasycha na twarzy już po 2 min,niby trzeba ją trzymac na twarzy 10-15 min,ale ja nie daje rady 3.kiedyś używałam maseczki z zielonej glinki,ale również strasznie ściaga twarz,to chyba nie dla mnie A Wy co polecacie lub odradzacie? -pozdr-
a wracajac do warzywek to walnac je w wiekszych ilosciach? dodatkowo do jakiegos posiłku? Ok to kupie samo białko i zobaczymy. Co polecacie jesli chodzi o smak i rozpuszaalnosc. Fajne jest białko z vitalmaxa Whey Ultrafiltrate Protein w saszetkach. Matrix Syntha 6? Dzieki wielkie za pomoc jak sogi!! JAK WEJDA
nie moge dokupić porduktów które musze sammeu przyrżadzic serki takie odpadają moge coś kupić i tam zabrać:] więc co polecacie moze gainerek treca xlll??
Udało mi się zyskać dostęp do siłki kumpla, więc teraz śmiało moge wykonywać oprócz HIIT, jakieś ćwiczenia na siłowni. Co polecacie do redukcji tłuszczu, aby dobrze współpracowało z interwałami ? Chodzi mi głównie o brzuch.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
2. Domyślam się, że odpowiedź na poprzednie brzmi "nie", ale wolę być pewny. Więc, jeśli już nie jest możliwe, co polecacie by brać (byle tanie!) żeby w ramionach było 40cm, a i w klatce i barkach przybyło? I kiedy zacząć brać. Odpowiedź brzmi: jak dopracujesz dietę %-) 40cm w bicku nie robi się od tak. Dietę - choćby w postaci 10 wskazówek [...]
no to nie wiem. Co polecacie żeby na luzie można było sobie ćwiczyć z dość dobrymi efektami? Bo widzę że iektórzy mieli lub mają problemy z kolanami po tych cięższych treningach.